Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1973 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 148.39g | Carbs: 209.15g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Миндаль, Лито Отруби Пшеничные с Клюквой, Лито Отруби Пшеничные с Клюквой, Перепелиное Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Говядины, Questbar Протеиновый Батончик, Баклажаны Гриль, Шампиньоны, Лук, Ананас (Консервированные с Соком), Грудка Индейки. Dinner: Виски, Грецкие Орехи, Тунец, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Избенка Козимель, Lactica Греческий Йогурт, Свекла Вареная, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|