Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1231 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 66.91g | Carbs: 168.22g.
Breakfast: Комо Сыр Фамилия 30%, Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Франкфуртер или Хот-Дог, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяные Отруби, Кефир 1%, Сухая или Твердая Салями, Флинт Сухарики, Мёд, Бананы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarasenko1996elena's Weight History
|