Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1945 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 103.16g | Carbs: 249.48g.
Breakfast: Лимон, Сахар, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Капуста Тушеная без Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье, Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: Варенье, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Творог, Яблоки Гала. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 5 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|