Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
2750 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 129.89g | Carbs: 368.61g.
Breakfast: Miód, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Chleb Wiejski, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem, Biedronka Kefir Tola, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami. Dinner: Olej Kokosowy, Hortex Mieszanka Chińska, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ryż Biały. Snacks/Other: Olimp Odżywka Białkowa, Bakalland Słonecznik Łuskany, Śliwki, Bakalland BA! 5 Orzechów, Jabłko, Jabłko. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|