Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
109.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
2223 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 216.51g | Carbs: 185.29g.
Breakfast: Сырники Домашние, Джемы и Варенья. Lunch: Толстолобик, Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Комо Сыр Российский, Вареное Яйцо. Dinner: Жменька Рис Басмати, Протеиновый Коктейль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Фундук, Груши. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabasoad's Weight History
|