Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
101 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 56.45g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рыбный День Салат из Морской Капусты по Восточному, Мистраль Бурый Рис Отварной, Суши Шоп Куриный Суп. Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Кофе с Молоком, Чуйский Сыр Творожный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|