Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
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72.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2017:
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933 kcal
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Fat: 39.30g | Prot: 47.50g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: ドトール ツナチェダーチーズ. Lunch: ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート ノンオイルドレッシング 3種香味野菜, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ライザップ サラダチキンバー, ファミリーマート ビビンバ風サラダ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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