Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
57 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
809 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 52.86g | Carbs: 67.83g.
Breakfast: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café, Ovo Cozido, Guacamole. Lunch: Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Spoleto Cenoura, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quinoa Cozida. Snacks/Other: Café (Infusão, Descafeinado), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Mangas, Ameixas, Laranja Pêra, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Estamira's Weight History
|