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체지방 22.9 프로 운동안하니 원래대로 돌아가네요 ㅋ
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77.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2017:
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1738 kcal
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Fat: 66.51g | Prot: 89.70g | Carbs: 204.16g.
Breakfast: 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Lunch: 김부각, 초장, 계란말이, 청경채, 깍두기, 공기밥, 북어국. Dinner: GS 1974 저지방우유, 감자 튀김, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Snacks/Other: 광동 비타500, 단감, 아메리카노. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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soccerpass's Weight History
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