Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 82.00g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель К Творогу, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты из Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Перекресток Хлеб Нарочанский, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хрустим Сухарики, Красная Цена Сыр Голландский, Чай, Кедровые Орехи, Яблоко Желтое, Чай, Творог 5%, Каскад Печенье Сахарное, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|