Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1361 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 148.30g | Carbs: 64.95g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|