Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
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53.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2017:
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1989 kcal
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Fat: 63.07g | Prot: 73.04g | Carbs: 289.34g.
Breakfast: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Leche Desnatada, Nescafé Café, Tomates, Hacendado Maxi York Finas Lonchas. Lunch: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Salchichas Bratwurst, Salsa de Tomate, Tortilla Francesa, Pimiento Rojo, Berenjena. Dinner: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Picos Integrales, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Boquerones en Vinagre, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Mercadona Mezcla de Semillas. Snacks/Other: Hacendado Magdalenas Chocolate, Hacendado Picos Integrales, Manzana Asada. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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