Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
75.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1897 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 68.71g | Carbs: 229.38g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский, Брест Литовск Сметана 20%, Куриный Бульон, Макфа Вермишель, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Пирожное, Пирожное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|