Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
3550 kcal
|
Fat: 189.93g | Prot: 98.86g | Carbs: 366.67g.
Breakfast: Чай с Молоком, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Яблочный Пирог, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Креветки (4), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Сало Белорусское. Snacks/Other: Апельсиновый Джем, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, От Мартина Семечки Отборные, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|