Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1058 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 83.96g | Carbs: 89.64g.
Breakfast: Каждый День Плавленный Продукт с Сыром, Бабаевский Конфеты Ассорти, Вафли. Lunch: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Клюквой, Обычное Пиво, Бабаевский Конфеты Ассорти, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Красная Цена Халва Подсолнечная, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Рот Фронт Карамель Лимончики, Гречка с Мясом, Ultimate Nutrition Протеин, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 11 hours, Apple Health - 12 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|