Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
2969 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 152.18g | Carbs: 427.60g.
Breakfast: Морковь, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Батон Нарезной, Груши, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Кунгурский Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Иван Поддубный Творог 5%, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Редька. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Bounty Bounty, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|