Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
77.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
2072 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 84.54g | Carbs: 285.04g.
Breakfast: Бублик, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Яйцо-Пашот, Гороховое Пюре, Суп Грибной. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Яйцо-Пашот, Суп Грибной. Dinner: Бублик, Coca-Cola Кола, Простоквашино Сливки 20%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Каждый День Попкорн Сладкий, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
470 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 1 hour, Бег - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|