Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1292 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 56.22g | Carbs: 171.25g.
Breakfast: Сыр Голландский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб, Помидоры, Ржаной Хлеб, Булка из Теста с Закваской, Творог, Натуральный Сыр. Lunch: Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Компот. Dinner: Компот, Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Гранат. Snacks/Other: Брокколи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|