Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
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67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2017:
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1402 kcal
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Fat: 61.67g | Prot: 50.54g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Itambé Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Native Açúcar Cristal Orgânico, Manteiga (com Sal). Lunch: China in Box Biscoito da Sorte Doce, China in Box Frango Xadrez, China in Box Yakimeshi. Dinner: Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Óleo de Soja, Yoki Polvilho Doce, Farinha de Arroz, Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão Francês sem Miolo, Itambé Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Superbom Melado de Cana, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Light, Maçãs Fuji. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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simone clós's Weight History
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