Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
74.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1518 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 62.13g | Carbs: 200.93g.
Breakfast: Вафли, Сладкая Булочка, Зефир в Шоколаде, Королек, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Картошка Вареная, Пиканта Аджика Домашняя, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Пирог с Капустой, Пельмени, Рыба. Snacks/Other: Сметана, Груши, Twix Mini. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|