Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
2837 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 143.61g | Carbs: 410.24g.
Breakfast: Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Тыквенные Семечки, Морковь, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Сгущенка, Белая Мука, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Морковь, Капуста. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Яблоки, Русский Хлеб Вафельные Трубочки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|