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Hoje após o jantar darei início a um JI de 16h. A fazer figas! 😊
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55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2017:
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2718 kcal
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Fat: 131.38g | Prot: 62.59g | Carbs: 330.04g.
Breakfast: Romã, Nestlé Ricoré, Mel, Canela, Alpro RISO Arroz Original, Sports Research Pure Hydrolyzed Collagen Peptides, Naturefoods Flocos de Aveia Grossos. Lunch: Húngaros, Pingo Doce Doce de Leite, Churros. Dinner: Gallo Azeite Virgem Extra, Milaneza Natura Espirais Isento de Glúten, Brócolos, Cenouras, Abóbora, Alho, Cebolas, Sumo de Limão, Carne de Peito de Peru. Snacks/Other: Peras, Pingo Doce Miolo de Noz. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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