Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
3507 kcal
|
Fat: 161.56g | Prot: 119.21g | Carbs: 420.70g.
Breakfast: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Miód, Biedronka Chleb Wiejski, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Biedronka Chleb Wiejski, Amerigo Sardynki w Oleju Roślinnym, Kawa z Mlekiem, Ser Cheddar, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Smakowita Margaryna, Biedronka Bułka Grahamka, Banan. Snacks/Other: Milka Czekolada Mleczna, Słodkie Cukierki Czekoladowe, Olimp Odżywka Białkowa, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|