Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1266 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 35.78g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Замороженная Клубника, Обычные Блины, Сахар, Чай. Lunch: Помидоры, Хлеб, Фейхоа, Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Картошка Вареная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Круассаны (с Сыром), Яблоко. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|