Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
96.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1928 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 88.27g | Carbs: 257.41g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий Малина, Яшкино Печенье Клубника, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Избенка Сыр Голландский, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Агуша Молоко 2,5%, Малиновка Изюм Кишмиш, Nordic Овсяная Каша. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл "Цезарь", Золотая семечка Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: Избенка Творог Черника, Окское Яичный Белок, Избенка Ряженка 4%, ВкусВилл Сэндвич с Тунцом. Snacks/Other: Яблоки, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|