Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
60 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1619 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 54.72g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Спартак Шоколад Молочный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|