Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
107.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1912 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 84.33g | Carbs: 79.51g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Ispanak Yemeği, Karışık Tahıllı Ekmek. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Rakı, Adana Kebap, Izgara Köfte, Beyti, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Karışık Tahıllı Ekmek. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feriduny's Weight History
|