Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
3043 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 153.43g | Carbs: 473.14g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Lunch: Хурма, Макфа Цельнозерновые Макароны, Иван Поддубный Творог 5%, Капуста, Морковь, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе. Dinner: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Куриный Суп Лапша, Белая Мука, Сгущенка, Вкуснотеево Сметана 20%, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Картофель Отварной, Иван Поддубный Творог 5%, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки, Конфеты. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|