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hoy feliz porque logré mantener una ingesta aceptable de calorías .... mañana también estaré en casa y espero lograrlo de nuevo
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61.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2017:
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1570 kcal
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Fat: 55.41g | Prot: 79.17g | Carbs: 203.92g.
Breakfast: Capullo Aceite de Canola, Cebollas, Tomates, Lechuga, Guisy Deshebrada, Tortilla de Maíz. Lunch: Del Hogar Tortilla De Harina, Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chayote, Frijoles Cocidos, Carne Molida. Dinner: Norteñita Crema, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Cebollas, Frijoles Cocidos, Zwan Tocino de Pavo Ahumado, Espinacas. Snacks/Other: Granvita Granola, Fresas Congeladas, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Lala Leche Siluette Plus, Nestlé Cheerios Chocolate, Naranjas, San Juan Claras de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano. more...
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1636 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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avefenix1977's Weight History
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