Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
48.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1236 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 79.23g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Творожные Вафли ПП, Яйцо. Lunch: Хлебница Хлеб Гречишный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Пшённый Суп с Говядиной, Миндаль Салат Капустный. Dinner: Соленья, Брюссельская Капуста с Виноградом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Любятово Хлебцы с Отрубями, Банан, Мандарины, Яичный Желток, Яичный Белок, Творожные Вафли ПП, Чай Несладкий. more...
|
|
1263 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|