Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
100.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1123 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 80.39g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Чай, Грейпфрут, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Лента Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная с Грибами, Рыбный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русская Каша Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2900 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Z.Kristinaa's Weight History
|