Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
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57.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2017:
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1343 kcal
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Fat: 33.63g | Prot: 72.45g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Rote Paprika, Mischbrot, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz. Lunch: Dilek Gegrillte Rote Paprika, Nigiri Thunfisch. Dinner: Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Entremont Comté, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, K-Classic Camembert, Parma Parmaschinken, Räucherlachs, Goldsteig Bambini Mozzarella Light, Dilek Gegrillte Rote Paprika, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Ochsenmaulsalat, Federweißer. Snacks/Other: Intact Traubenzucker Himbeere, Kaffee mit Milch, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Ochsenmaulsalat. more...
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1545 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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