Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 46.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
3524 kcal
|
Fat: 107.65g | Prot: 170.77g | Carbs: 407.23g.
Breakfast: Банан, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Дайкон, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Иван Поддубный Творог 5%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Gruntaler Сыр с Пажитником, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Водка, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Маслины, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Масло Подсолнечное, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Вареное Яйцо, Сгущенка, Белая Мука. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|