Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
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77.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2017:
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1949 kcal
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Fat: 46.07g | Prot: 186.13g | Carbs: 192.72g.
Breakfast: Banana, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, 100% Whey Gold Standard, Fiocchi di Avena, Noci. Lunch: Asdomar Tonno All’Olio di Oliva (Sgocciolato), Barilla Tortellini al Prosciutto Crudo. Dinner: Certossa Pane alla Segale, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Esselunga Coste, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Other: Carrefour Fiocchi di Avena, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mcennedy Cranberries Dried & Sweetened, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Carrefour Bresaola, Win Nutrition Protein Bar, Belbake Mandorle Californiane, Mela. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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alessio_n_'s Weight History
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