Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1456 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 131.25g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Ашан Хурма, Активиа Творожно-Йогуртная с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ашан Хурма. Lunch: Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Кускус (Вареный), Грудка Индейки, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Эвалар Семена Льна, Lactica Греческий Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Хлеб Альпийский, ВкусВилл Кранч Ржаной, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Dinner: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Snacks/Other: Russian Performance Standard Соевый Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|