Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1446 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 97.80g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, 4 Сезона Слива, Кофе, Запеканка ПП. Lunch: Магнит Хурма, 4 Сезона Слива, Цикорий, Лента Свекла с Чесноком, Яйцо (Целое), ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Dinner: 4 Сезона Слива, Кофе, Имбирное Печенье, Кофе, Кабачки Тушеные, Вегановъ Колбаса Чайная, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Fortex Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе. more...
|
|
2464 kcal
|
Exercise:
Sauna - 31 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Pilates - 1 hour, Cardio - 26 minutes, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 23 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|