Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
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72.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2017:
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1341 kcal
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Fat: 50.28g | Prot: 87.71g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: 牛乳, エルサンク・ジャポンS 有機シリアルハイファイバープレミアム. Lunch: ライザップ サラダチキンバー, ファミリーマート ビビンバ風サラダ, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート ノンオイルドレッシング 3種香味野菜. Dinner: セブンイレブン つくねとヤゲン軟骨焼き, 豆腐, トップバリュー チョレギサラダ, 玉ねぎ, サニーレタス. Snacks/Other: 大塚製薬 SOYJOY. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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