Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
124 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
2473 kcal
|
Fat: 98.70g | Prot: 124.88g | Carbs: 274.18g.
Breakfast: Растительное Масло, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Atech Nutrition Протеин. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Maggi Заправка для Борща, Свеклы, Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Майонез, Хлебзавод 28 8 Злаков, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Активиа Йогурт с Черносливом, Леовит Кофе Капучино, Кофе, Кампина Сливки 10%, Укроп, Зеленый Лук, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Морковь, Лук, Капуста, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goreva-83's Weight History
|