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Se não tiver muitas jacadas monstras até 15/Dezembro provavelmente consigo chegar aos 60Kg.....Final de semana passado me esbaldei no brigadeiro.....
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63.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2017:
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1423 kcal
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Fat: 30.22g | Prot: 51.02g | Carbs: 243.09g.
Breakfast: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Lunch: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Água da Torneira, Laranjas, Arroz Branco. Dinner: Argenzio Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta. Snacks/Other: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Banana Prata, Maçãs Gala, Água da Torneira. more...
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2015 kcal
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Exercise:
Power Walking - 8 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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vanessasanches1's Weight History
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