Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1749 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 88.35g | Carbs: 203.20g.
Breakfast: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Edward & Sons Органическая Кокосовая Мука, Княгинино Кефир Обезжиренный, Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Северная Долина Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Петродиет Брауни со Стевией, Campina Сливки Порционные, Красный Сладкий Перец, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Сушеный Ананас, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Намажь Орех Орехи Кешью с Шоколадом, Северная Долина Молоко 2,5%, Атлантическая Треска, SPAR Горчица Дижонская, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Хурма, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Мясновъ Печенье Овсяное, Stoneridge Orchards Черника в Темном Шоколаде, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|