|
ну вот.. выбилась из веса) а все из-за того, что много работы, недосып, кофе с печеньками, перекусы с бутерами.... нужно снова взяться за правильное питание и физические нагрузки.
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1098 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 80.25g | Carbs: 79.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Рема Хлеб "Фитнесс", Велком Кальяри. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Greenfield Чай Черный, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Мандарины, Самбери Хлеб Питерский, Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|