ray.d's Journal, 01 Nov 17

Coucou, bonne journée très fraîche mais avec le soleil... C'est super.. Une journée en milieu de semaine pour les travailleurs c'est toujours bon à prendre.. Alors profitez des petits bonheurs de la vie, moi je reprends ma routine... Sauf que rien n'est plus pareil, une petite flamme d'amour veille maintenant.... La vie est belle. Gros bisous ray-onnants

72.6 kg Lost so far: 14.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1167 kcal

Fat: 35.03g | Prot: 46.43g | Carbs: 155.10g.   Breakfast: Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait, Café, Joker Jus d'orange, Andros Confiture Allégée Abricots. Lunch: Raisins, Baguette, Fromage de Chèvre, Vin de Table Rouge, Super U Pavé de Saumon, Créaline Purée de Carottes. Dinner: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Soupe de Légumes. more...

3766 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sewing - 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Vacuuming - 15 minutes, peinture artistique - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Reading - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Standing - 3 hours, Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Showering - 15 minutes. more...