Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
110.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 110.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1182 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 61.75g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лечо, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Хохланд Сыр Фетакса, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Красная Звезда Птичье Молоко, Чай, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
|
3220 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|