Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1736 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 109.06g | Carbs: 195.18g.
Breakfast: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Rapsöl, Kichererbsenmehl, Petersilie, Knoblauch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Eiklar, Ei, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Eismeer Garnelen. Lunch: Himbeeren, Blaubeeren, Gut & Günstig Magerquark, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Äpfel, Sonnenblumenöl, RUF Weinstein Backpulver, Grafschafter Feine Speisestärke, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei. Dinner: Thunfisch in Öl (Konserviert), Dr. Oetker Frische Hefe, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Schalotten, Gut & Günstig Napoli mit Feinen Kräutern, Edeka Weizenmehl Type 405, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Snacks/Other: Erdnüsse mit Schale, Pflaumen, Bananen. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|