Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1160 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 71.15g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Яйцо, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка, Оливковое Масло, Красные Помидоры. Dinner: Сметана, Творог (Обезжиренный), Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Щедрые Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|