Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1386 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 133.64g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Дыня, Natrol Omega-3 Fish Oil, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Алые Паруса Лобио из Зеленой Фасоли, Желтый Сладкий Перец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Киноа (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Сочный Романо, Дыня, Семга на Гриле. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|