Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1327 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 74.41g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Резной Палисад Творог 5%. Dinner: Изюм (без Косточек), Merry Mix Курага, Кофе, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Оливковое Масло, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Кофе, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 54 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|