Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
122.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
2482 kcal
|
Fat: 119.75g | Prot: 76.74g | Carbs: 291.55g.
Breakfast: Круглый Год Майонезный Соус 25%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат Оливье. Lunch: Куриный Бульон, Чеснок, Круглый Год Майонезный Соус 25%, Гречка. Dinner: Круглый Год Майонезный Соус 25%, Гречка, Салат Оливье. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Чеснок, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. more...
|
|
4474 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 15 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|