Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
2447 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 148.46g | Carbs: 333.65g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Банан. Lunch: Хурма, Макфа Цельнозерновые Макароны, Иван Поддубный Творог 5%, Капуста, Морковь, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Gruntaler Сыр с Пажитником, Вкуснотеево Творог 0,5%, Тыква, Морковь, Яблоко, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|