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17.1%
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40.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2017:
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1342 kcal
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Fat: 44.11g | Prot: 94.06g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: マルサン オーガニック調製豆乳, はちみつ, カレーパン, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Lunch: ご飯, マリネ, 鶏の胸肉, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, もやし, キャベツ, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, 大根, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, たい焼き. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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